Asertywność – kilka skutecznych porad.

Asertywność – kilka skutecznych porad. Czym jest asertywność? Asertywność zaczyna się  przyznania sobie prawa do posiadania własnego zdania. Musimy pamiętać przy tym, że druga strona ma także takie samo prawo. Czasami może wydawać nam się, że to zdanie drugiej osoby…

8,475 total views, 5 views today

Kiedy stres na wakacjach nie odpuszcza.

„Już trzeci dzień wakacji a ja nie mogę się odstresować” . Taka sytuacja jest wręcz nagminna. Jesteśmy w ładnym miejscu, piękna pogoda, a stres jakby trzymał i nie odpuszczał. Co więcej, pojawia się nowy. Pojawia się wewnętrzny przymus – „muszę…

30,524 total views, 4 views today

Naturalne wzmocnienie organizmu – sezon jesienny.

Naturalne wzmocnienie organizmu – sezon jesienny. Coraz więcej osób pojawia się na szkoleniach z zarządzania stresem i efektywności osobistej, które skarżą się, że odporność organizmu zmniejszyła się wraz ze spadkiem temperatur i nadejściem jesieni. Tym samym zmniejszyła się chęć do…

24,921 total views, 1 views today