Szkolenie
ZARZĄDZANIE STRESEM


KATEGORIA WORK-LIFE BALANCE

KLOCEK DUZYPokonaj stres w pracy i w domu – SKUTECZNE TECHNIKI WALKI ZE STRESEM

 

 

KORZYSCICELE SZKOLENIA

Szkolenie ZARZĄDZANIE STRESEM skierowane jest do wszystkich pracowników pracujących w stresującym środowisku wysokiej konkurencyjności, będących pod wpływem stresu. Program szkolenia i doświadczenie trenerów potwierdzone poradnikiem „Powiedz Stop Stresowi” ich autorstwa zapewnia uczestnikom sięgnięcie  do źródeł stresu zawodowego ale także rozwój osobowości, który zwiększy ichodporność na trudne sytuacje i pozwoli się efektywnie rozwijać. Duża ilość technik antystresowych i długoterminowej pracy z napięciami nerwowymi spowoduje wzrost odporności na stres i przyczyni się do lepszego funkcjonowania w życiu zawodowym i osobistym.

 

work lifeSPECYFIKA SZKOLENIA

Większość szkoleń poświęconych zarządzaniu stresem  koncentruje się na przekazaniu uczestnikom jak największej ilości metod relaksacyjnych oraz wielu definicji i „dobrych rad”, w jaki sposób powinni reagować na różne sytuacje. Niestety gro z tych rad pozostaje  w podręczniku ze szkolenia a duża część metod nie jest wykorzystywana z braku czasu. My stawiamy największy nacisk na odkrycie głębokich źródeł stresu, tkwiących w osobowości człowieka. To z uwarunkowań osobowościowych wynika nasza odporność na stres lub jej brak.  Pogłębiona praca nad zmianą schematów myślenia i odbierania rzeczywistości, wzmocniona  prostymi technikami relaksacyjnymi i metodami głębokiej regeneracji psychofizycznej  przynosi pożądane rezultaty znacznie szybciej  niż największy wachlarz metod relaksacyjnych.

 

KORZYSCIKORZYŚCI DLA UCZESTNIKÓW SZKOLENIA

Praca na warsztacie pomoże każdemu uczestnikowi:

  •   Odkryć jego stresory indywidualne i nauczyć się pracować z nimi.
  •   Radzić sobie z codziennymi, życiowymi sytuacjami w których stres pojawia się jako naturalny element wykonywania zawodów związanych z obciążeniem relacjami z innymi ludźmi, także poddanymi stresowi.
  •   Dowiedzieć się w jaki sposób  przeciwdziałać stresującemu oddziaływaniu innych ludzi na nas samych .
  •   Dostosować  metody regeneracji do własnych możliwości, preferencji i ilości czasu .
  •   Poznać i przećwiczyć techniki głębokiej regeneracji psychofizycznej, które  pomogą zmniejszyć poziom codziennego stresu i funkcjonować efektywniej w życiu zawodowym i prywatnym.
  •   Nauczyć się metod likwidacji napięć  psychofizycznych w ciągu  pięciu minut .
  •   Zapanować nad takimi objawami stresu  jak trzęsące się dłonie, nadmierne pocenie, trudności w mówieniu i innymi.
  •   Zmniejszyć poziom tremy w trudnych sytuacjach.
  •   Poprawić ogólny stan zdrowia poprzez systematyczną pracę z tłumionymi emocjami.

INFORMACJEPRZYDATNE INFORMACJE

Finalny program szkolenia zostanie przygotowany w oparciu o potrzeby szkoleniowe Klienta.

KONTAKTKONTAKT

informacje +48.660 080 355  lub napisz do nas tim@timtraining.pl


WRÓĆ DO KATEGORII
powrot♦ ZARZĄDZANIE I PRZYWÓDZTWO  ROZWÓJ PRACOWNIKA  ROZWIĄZANIA SPRZEDAŻOWE ♦ OBSŁUGA KLIENTA WORK-LIFE BALANCE AKADEMIA TRENERA EVENTY I INTEGRACJA INDYWIDUALNE 

 

1,350 total views, 0 views today

(Visited 143 times, 1 visits today)

RelatedPost