Zdajemy sobie spraw\u0119, \u017ce zagadnienie, kt\u00f3re poruszamy w tym wpisie nie jest ani proste, ani przyst\u0119pne w zrozumieniu. Aby zrozumie\u0107 r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 naszych ogranicze\u0144 w \u017cyciu zawodowym i osobistym podejmujemy jednak te pr\u00f3b\u0119. \u00a0 Na szkoleniach Work – Life Balance<\/strong> czerpiemy z Wilbera pe\u0142nymi gar\u015bciami w znacznie przyst\u0119pniejszej formie ale dzi\u015b \u00a0tylko dla wytrwa\u0142ych:<\/p>\n ( na podstawie: \u201c9 milowych krok\u00f3w \u2026\u201d S\u0142owikowski\/Curlej )<\/p>\n Istnieje wiele teorii ludzkiej \u015bwiadomo\u015bci. \u017badna z nich nie ma jednak tak kompleksowego charakteru jak koncepcja Wilbera. Ten wybitny badacz twierdzi, \u017ce ewolucja d\u0105\u017cy do coraz wi\u0119kszej g\u0142\u0119bi, czyli do coraz wy\u017cszego poziomu \u015bwiadomo\u015bci. Jego szczeble na \u201edrabinie rozwoju\u201d (od tej pory b\u0119dziemy u\u017cywali tego poj\u0119cia dla okre\u015blenia wilberowskich stopni rozwoju) zestawimy z czterema poziomami rozwoju \u015bwiadomo\u015bci wed\u0142ug systemu SMART9. Obrazuj\u0105c to na uk\u0142adzie wsp\u00f3\u0142rz\u0119dnych: poziomej OX i pionowej OY \u2013 niezale\u017cnie od stopnia, na kt\u00f3rym znajdujemy si\u0119 na skali OY (szczebel na drabinie rozwoju), mo\u017cna przemieszcza\u0107 si\u0119 na skali OX (poziomy wg. Smart9). Aby za\u015b model jeszcze bli\u017cej opisywa\u0142 rzeczywisto\u015b\u0107, dodajemy trzeci wymiar (o\u015b OZ), czyli ogarni\u0119cie czterech aspekt\u00f3w rozwoju: fizycznego, umys\u0142owego, emocjonalnego, spo\u0142ecznego.<\/p>\n Poziom ten dotyczy najwcze\u015bniejszego okresu \u017cycia, obejmuj\u0105c do\u015bwiadczenia okresu prenatalnego i oko\u0142oporodowego. Przez wiele lat nie doceniano wp\u0142ywu do\u015bwiadcze\u0144 tego czasu na nasz dalszy rozw\u00f3j, t\u0142umacz\u0105c, \u017ce m\u00f3zg dziecka nie rejestruje w\u00f3wczas do\u015bwiadcze\u0144, gdy\u017c nie jest jeszcze do tego przygotowany. Jak bardzo mylili si\u0119 zwolennicy takich tez, zosta\u0142o wykazane cho\u0107by przez Perlsa, Lowena czy Grofa. W szczeg\u00f3lno\u015bci negatywne do\u015bwiadczenia tego okresu mog\u0105 determinowa\u0107 ca\u0142e doros\u0142e \u017cycie.<\/p>\n Ograniczymy si\u0119 do podania jednego przyk\u0142adu. Gdy dziecko przychodzi na \u015bwiat z p\u0119powin\u0105 owini\u0119t\u0105 wok\u00f3\u0142 szyi, do\u015bwiadczenie duszenia si\u0119 i zagro\u017cenia \u017cycia powoduje, \u017ce od pierwszych miesi\u0119cy \u017cycia i przez ca\u0142e jego trwanie pojawia si\u0119 \u201enadprodukcja\u201d zachowa\u0144 agresywnych, mog\u0105cych przeradza\u0107 si\u0119 w psychozy. Je\u017celi nie wykryjemy tego mechanizmu i nie odblokujemy przyczyn, nadpobudliwo\u015b\u0107 i agresja b\u0119d\u0105 wyst\u0119powa\u0107 przez cale \u017cycie, wywieraj\u0105c niszczycielski wp\u0142yw zar\u00f3wno na sfer\u0119 osobist\u0105, jak i zawodow\u0105.<\/p>\n Drugi poziom dotyczy pierwszych miesi\u0119cy i lat \u017cycia. Traumatyczne do\u015bwiadczenia na tym etapie, takie jak rozdzielenie z matk\u0105 lub ojcem albo sytuacje zagro\u017cenia \u017cycia, mog\u0105 przynie\u015b\u0107 skutki w postaci trwa\u0142ych zaburze\u0144 o\u015brodka emocji, trudno\u015bci w wyznaczaniu granic swojej osoby, potrzeb\u0119 powierzenia si\u0119 w opiek\u0119, nieumiej\u0119tno\u015b\u0107 budowy trwa\u0142ych struktur \u017cyciowych. W takich sytuacjach niezb\u0119dne jest odblokowanie urazu i praca rozwojowa w zakresie budowania granic.<\/p>\n Poziom ten dotyczy zwykle wczesnego i p\u00f3\u017anego dzieci\u0144stwa. Zdarzenia traumatyczne w tym okresie powoduj\u0105 blokad\u0119 wyra\u017cania emocji. Takim do\u015bwiadczeniem m\u00f3g\u0142 by\u0107 bardzo silny l\u0119k wywo\u0142any jakim\u015b zdarzeniem (zdarzeniami). Blokada odczuwania mo\u017ce nast\u0105pi\u0107 tak\u017ce pod wp\u0142ywem osobowo\u015bci rodzic\u00f3w, je\u015bli nie byli w stanie pokaza\u0107 dziecku, jak w bezpieczny spos\u00f3b do\u015bwiadcza\u0107 r\u00f3\u017cnorodnych emocji i radzi\u0107 sobie z nimi; na tym poziomie pojawia si\u0119 w\u0142a\u015bnie problem DDA (doros\u0142ych dzieci alkoholik\u00f3w).<\/p>\n W \u017cyciu doros\u0142ym skutkuje to wypieraniem uczu\u0107 i emocji i mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 silne nerwice (w\u0142\u0105cznie z l\u0119kowymi).<\/p>\n To poziom, kt\u00f3rego do\u015bwiadczenia mog\u0105 przypada\u0107 na p\u00f3\u017ane dzieci\u0144stwo i okres nastoletni, ale czasem przesuwaj\u0105 si\u0119 te\u017c dalej. Na powstanie sytuacji kryzysowej b\u0105d\u017a zbudowanie dobrych podstaw do dalszego rozwoju maj\u0105 tu szczeg\u00f3lny wp\u0142yw elementy procesu socjalizacji, czyli nauka zachowa\u0144 w rodzinie i spo\u0142ecze\u0144stwie. Na podstawie obserwacji otoczenia m\u0142ody cz\u0142owiek wykszta\u0142ca wzorce zachowa\u0144 w poszczeg\u00f3lnych sytuacjach. Rodzi si\u0119 wizja \u017cycia i strategia rozwoju, zaw\u0119\u017cona zwykle do przej\u0119tych scenariuszy od os\u00f3b, kt\u00f3re by\u0142y dla niego pozytywnymi lub negatywnymi \u201eautorytetami\u201d. I tak jako jedyne i niepodwa\u017calne mog\u0105 by\u0107 przej\u0119te warto\u015bci wyznawane przez rodzic\u00f3w, a wszelkie inne systemy warto\u015bci b\u0119d\u0105 traktowane jako niezrozumia\u0142e i obce. Szacunek dla okazywanej przez rodzic\u00f3w si\u0142y mo\u017ce spowodowa\u0107 potrzeb\u0119 sprawowania kontroli. Rodzice o du\u017cym stopniu nieprzystosowania spo\u0142ecznego nie b\u0119d\u0105 w stanie nauczy\u0107 dziecka formu\u0142owania w\u0142asnych opinii.<\/p>\n Wej\u015bcie na poziom ten zdarza si\u0119 w r\u00f3\u017cnym okresie \u017cycia, dlatego podawanie tu wide\u0142ek wiekowych (jak czyni to Wilber) wydaje si\u0119 nam pozbawione realizmu. Na tym etapie cz\u0142owiek do\u015bwiadcza zwykle kryzysu to\u017csamo\u015bci. Schematy kieruj\u0105ce naszym \u017cyciem nie przystaj\u0105 do reali\u00f3w. Skorupka zapo\u017cyczonych scenariuszy zaczyna ogranicza\u0107 nasz rozw\u00f3j.<\/p>\n Wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b traktuje ten okres jako kryzysowy, gdy\u017c charakterystycznymi jego przejawami s\u0105 wypalenie zawodowe, brak energii, odczuwanie wewn\u0119trznej pustki, zagubienie sensu \u017cycia czy r\u00f3\u017cne przesilenia w zwi\u0105zkach. Jest to trudny do pokonania szczebel drabiny rozwoju, gdy\u017c zwykle zamiast wyci\u0105gania wniosk\u00f3w posuwaj\u0105cych nas naprz\u00f3d, wiele os\u00f3b zatrzymuje si\u0119 na nim, szukaj\u0105c jedynie sposob\u00f3w u\u015bmierzenia b\u00f3lu (leki antydepresyjne, alkohol, narkotyki, pracoholizm itp)<\/p>\n Poziom sz\u00f3sty jest niejako przed\u0142u\u017ceniem nierozwi\u0105zanych problem\u00f3w z pi\u0105tego, ale zawiera element przemiany kryzysu to\u017csamo\u015bci w kierunku szukania sensu \u017cycia oraz takiej analizy i transformacji systemu warto\u015bci, kt\u00f3ra umo\u017cliwi funkcjonowanie zgodne z w\u0142asnymi potrzebami i pragnieniami, ale tak\u017ce w poczuciu wi\u0119zi z rzeczywisto\u015bci\u0105. Owo poczucie wi\u0119zi uzyskiwane jest tak\u017ce poprzez zintegrowanie cia\u0142a fizycznego z umys\u0142em i odczuwanie ich jako jedno\u015b\u0107. Jest to szczebel, kt\u00f3rego przekroczenie daje mo\u017cliwo\u015b\u0107 szukania najbardziej warto\u015bciowej, indywidualnej wizji \u017cyciowej i strategii jej realizacji.<\/p>\n To szczebel, na kt\u00f3rym jednostka dozna\u0142a prze\u017cy\u0107, zmuszaj\u0105cych j\u0105 do konfrontacji z potrzebami emocjonalno-duchowymi. Mog\u0142y by\u0107 to do\u015bwiadczenia zwi\u0105zane ze stanami medytacyjnymi, przebiegiem terapii (dzia\u0142ania bioenergetyczne, oddechowe), r\u00f3\u017cnymi formami jogi czy wschodnich sztuk koncentracji i walki. Bardzo cz\u0119sto na tym etapie pojawia si\u0119 wyra\u017any podzia\u0142 na \u017cycie codzienne i duchowe, prowadz\u0105cy do pewnego rodzaju rozszczepienia ja\u017ani. Mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 tu te\u017c bardzo niepo\u017c\u0105dane \u201eucieczki\u201d od \u017cycia w r\u00f3\u017cne formy domoros\u0142ej duchowo\u015bci oraz ekscentryczne praktyki. Zadaniem, czekaj\u0105cym nas na tym poziomie, jest znalezienie sensu duchowo\u015bci i zrozumienie, \u017ce nie oddziela nas ona od \u017cycia, ale stanowi jego element, a \u015bci\u015blej m\u00f3wi\u0105c \u2013 jeden z wymiar\u00f3w (ucieczka w duchowo\u015b\u0107).<\/p>\n Jest to poziom charakterystyczny dla os\u00f3b, kt\u00f3re do\u015bwiadczaj\u0105 poczucia bycia cz\u0105stk\u0105 wi\u0119kszej ca\u0142o\u015bci. Poczucie to mo\u017ce wyra\u017ca\u0107 si\u0119 w \u017cywych zwi\u0105zkach z konkretn\u0105 religi\u0105, ale b\u0142\u0119dem by\u0142oby kojarzenie tego poziomu z religijno\u015bci\u0105 okre\u015blonego wyznania. Obcy jest on fundamentalistycznym postawom czy powierzchownie praktykowanym najpopularniejszym nurtom religijnym. Oczywi\u015bcie osobom wyznaj\u0105cym te religie nie mo\u017cna odmawia\u0107 przebywania na poziomie \u00f3smym, ale chodzi tu raczej o stopie\u0144 do\u015bwiadczenia \u201ewy\u017cszej rzeczywisto\u015bci\u201d ni\u017c wiar\u0119 w ni\u0105. Na poziomie subtelnym mo\u017ce znajdowa\u0107 si\u0119 tak\u017ce osoba nie \u201ewyznaj\u0105ca\u201d \u017cadnej religii lub stawiaj\u0105ca na r\u00f3wni wiele system\u00f3w religijnych i filozoficznych.<\/p>\n Za\u0142o\u017cenia i wnioski wyci\u0105gni\u0119te w modelu s\u0105 wykorzystywane na nieomal\u017ce wszystkich naszych szkoleniach a szczeg\u00f3lnie tych z grupy :<\/p>\n WORK – LIFE BALANCE<\/a><\/p>\n polecane linki:<\/p>\nSpektrum \u015bwiadomo\u015bci wed\u0142ug Kena Wilbera<\/h2>\n
![\"drabina](\"http:\/\/www.timtraining.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/wilber-2.png\")
<\/a>1. Poziom sensoryczny\u00a0<\/strong>(czuciowo-fizyczny, \u201eJa\u201d stopione ze \u015bwiatem materialno-ruchowym)<\/h5>\n
2. Poziom wyobra\u017ceniowy\u00a0<\/strong>(biocentryzm, narodziny \u201eJa\u201d emocjonalnego)<\/h5>\n
3. Poziom \u201emy\u015blenie symboliczno-koncepcyjne\u201d\u00a0<\/strong>(pos\u0142ugiwanie si\u0119 symbolami i koncepcjami, narodziny \u201eJa\u201d mentalnego)<\/h5>\n
4. Poziom \u201emy\u015blenie zasada\u2013rola\u201d\u00a0<\/strong>(zdolno\u015b\u0107 tworzenia mentalnych zasad i r\u00f3l)<\/h5>\n
5. Poziom formalno-refleksyjny\u00a0<\/strong>(dojrza\u0142e ego, \u015bwiadomo\u015b\u0107 formalnooperacyjna: zdolno\u015b\u0107 do uog\u00f3lnie\u0144 i tworzenia abstrakt\u00f3w)<\/h5>\n
\u00a06. Poziom \u201ewizja\u2013logika\u201d\u00a0<\/strong>(integracja cia\u0142a i umys\u0142u)<\/h5>\n
7. Poziom nadpsychiczny\u00a0<\/strong>(mistycyzm natury, chwilowe przekraczanie indywidualnego \u201eJa\u201d)<\/h5>\n
8. Poziom subtelny
\n<\/strong>(rzeczywisto\u015b\u0107 subtelna, wizje angeliczne i archetypowe)<\/h5>\n