Szkolenie otwarte ZARZ\u0104DZANIE STRESEM<\/h1>\nZosta\u0142 uruchomiony kolejny termin 14 -15 grudnia.\u00a0<\/span><\/h3>\nOto oceny i opinie z ostatniego szkolenia. Bardzo dzi\u0119kujemy!<\/p>\n
![\"TiM](\"http:\/\/www.timtraining.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/TiM-ZC-2015.png\")
<\/a><\/p>\n<\/h3>\n
Mamy dla Pa\u0144stwa mi\u0142\u0105 wiadomo\u015b\u0107. nasze szkolenia otwarte dost\u0119pne s\u0105 teraz dla ka\u017cdego (nie tylko dla pracownik\u00f3w administracji) , kto zechce si\u0119 na nie zapisa\u0107. Ju\u017c wkr\u00f3tce znajdziecie Pa\u0144stwo pe\u0142en wykaz szkole\u0144 do ko\u0144ca 2015 roku, a tymczasem zapraszamy na najbli\u017csze szkolenie:<\/p>\n
Szkolenie zarz\u0105dzanie stresem \u00a0i trening antystresowy<\/h2>\n\u00a0<\/strong>Termin: 14-15.12.<\/strong>2015 (termin pewny)<\/span><\/h2>\nCzas trwania :\u00a0<\/strong>16 godzin dydaktycznych (2 dni szkoleniowe), godz. 9.00-16.00<\/p>\nForma zaj\u0119\u0107:\u00a0<\/strong>mini-wyk\u0142ady, badania stresor\u00f3w indywidualnych SMART9 Stresors Diagnostics, indywidualny program rozwoju<\/p>\nLiczba uczestnik\u00f3w :\u00a0<\/strong>15<\/p>\nKoszt :\u00a0<\/strong>850 z\u0142 + 23 % VAT\u00a0<\/strong><\/p>\nCele szkolenia: <\/strong><\/p>\n\n- skuteczna niwelacja stresor\u00f3w indywidualnych<\/li>\n
- budowa programu zmian reakcji na\u00a0sytuacje stresuj\u0105ce<\/li>\n
- nauka skutecznych metod radzenia sobie z\u00a0r\u00f3\u017cnymi formami stresu<\/li>\n
- poznanie metod g\u0142\u0119bokiej regeneracji psychofizycznej<\/li>\n
- Narz\u0119dzia pracy z\u00a0indywidualnymi stresorami na\u00a0bazie nawyk\u00f3w osobowo\u015bci. Nawykowa struktura dzia\u0142ania wywo\u0142uj\u0105ca stres na\u00a0bazie osobowo\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n
\u00a0<\/strong>Najwa\u017cniejsze punkty programu:<\/strong><\/p>\n\u00a0<\/strong>czym jest nawyk stresowy i\u00a0 jak dzia\u0142a – \u201ep\u0119tla nawyku”<\/p>\n\n- nawyki stresu i\u00a0nawyki relaksu<\/li>\n
- sk\u0105d si\u0119\u00a0bierze przymus dzia\u0142ania w\u00a0oparciu o\u00a0nawyki wywo\u0142uj\u0105ce napi\u0119cie i\u00a0stres<\/li>\n<\/ol>\n
\n- Identyfikacja indywidualnych, \u015bwiadomych i\u00a0nie\u015bwiadomych stresor\u00f3w \u2013 badanie testowe SMART9 STRESORS DIAGNOSTICS:<\/li>\n<\/ul>\n
\n- SWOT w\u0142asnych nawyk\u00f3w<\/li>\n
- \u201ekluczowy nawyk”<\/li>\n<\/ol>\n
\n- Podstawowe dzia\u0142ania nawykowe i\u00a0ich pierwotne nap\u0119dy: perfekcjonizm, kontrola, wycofanie, konfrontacja i\u00a0inne.<\/li>\n
- Narz\u0119dzia walki ze\u00a0stresem m. in.:<\/li>\n<\/ul>\n
\n- Metoda \u201eHN\u201d\u00a0 \u2013 metoda bardzo intensywnej regeneracji psychicznej i\u00a0fizycznej, uwalniaj\u0105ca organizm w\u00a0ci\u0105gu 20 minut, od\u00a0wyczerpania umys\u0142owo-fizycznego<\/li>\n
- Metoda \u201eLOWEN\u201d \u2013 zbi\u00f3r intensywnych oddzia\u0142ywa\u0144 na\u00a0okre\u015blone partie cia\u0142a, usuwaj\u0105cy przyczyn\u0119 b\u00f3lu w\u00a0klatce piersiowej, mi\u0119dzy-\u0142opatkowego, b\u00f3l\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego, napi\u0119\u0107 szyi i\u00a0karku<\/li>\n
- Metoda \u201ePower Walk\u201d \u2013 metoda KARDIO, dla os\u00f3b w\u00a0ka\u017cdym wieku i\u00a0nieomal\u017ce ka\u017cdej kondycji fizycznej<\/li>\n
- Metoda \u201eGROM\u201d \u2013 metoda umo\u017cliwiaj\u0105ca przywr\u00f3cenie kontroli emocji,\u00a0 usuwaj\u0105ca w\u00a0ci\u0105gu 5 minut silny, napadowy stres, oraz przywracaj\u0105ca sprawno\u015b\u0107 umys\u0142ow\u0105<\/li>\n<\/ol>\n
Miejsce szkolenia: Krajowa Szko\u0142a Administracji Publicznej ul. Wawelska 56, 00-922 Warszawa<\/h3>\nDojazd: z Dworca Centralnego (ok. 10 minut) autobusami 128 i 175\u00a0w kierunku Ok\u0119cia<\/h4>\n
Catering:<\/strong> w cenie szkolenia zawarty jest ca\u0142odzienny catering z lunchem w znanej w ca\u0142ej Warszawie kantynie s\u0142yn\u0105cej z pysznego, domowego jedzenia.<\/p>\nZakwaterowanie : <\/strong>we w\u0142asnym zakresie<\/p>\nZapisy na szkolenie: wy\u0142\u0105cznie poprzez e-mail na adres : Klaudia Wojciechowska klaudia.wojciechowska@ksap.gov.pl<\/a>\u00a0 z dopiskiem \u201eklient TiM\u201d <\/strong><\/p>\n<\/div>\n
Oto oceny i opinie z ostatniego szkolenia. Bardzo dzi\u0119kujemy!<\/p>\n
Mamy dla Pa\u0144stwa mi\u0142\u0105 wiadomo\u015b\u0107. nasze szkolenia otwarte dost\u0119pne s\u0105 teraz dla ka\u017cdego (nie tylko dla pracownik\u00f3w administracji) , kto zechce si\u0119 na nie zapisa\u0107. Ju\u017c wkr\u00f3tce znajdziecie Pa\u0144stwo pe\u0142en wykaz szkole\u0144 do ko\u0144ca 2015 roku, a tymczasem zapraszamy na najbli\u017csze szkolenie:<\/p>\n Czas trwania :\u00a0<\/strong>16 godzin dydaktycznych (2 dni szkoleniowe), godz. 9.00-16.00<\/p>\n Forma zaj\u0119\u0107:\u00a0<\/strong>mini-wyk\u0142ady, badania stresor\u00f3w indywidualnych SMART9 Stresors Diagnostics, indywidualny program rozwoju<\/p>\n Liczba uczestnik\u00f3w :\u00a0<\/strong>15<\/p>\n Koszt :\u00a0<\/strong>850 z\u0142 + 23 % VAT\u00a0<\/strong><\/p>\n Cele szkolenia: <\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong>Najwa\u017cniejsze punkty programu:<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong>czym jest nawyk stresowy i\u00a0 jak dzia\u0142a – \u201ep\u0119tla nawyku”<\/p>\n Catering:<\/strong> w cenie szkolenia zawarty jest ca\u0142odzienny catering z lunchem w znanej w ca\u0142ej Warszawie kantynie s\u0142yn\u0105cej z pysznego, domowego jedzenia.<\/p>\n Zakwaterowanie : <\/strong>we w\u0142asnym zakresie<\/p>\n Zapisy na szkolenie: wy\u0142\u0105cznie poprzez e-mail na adres : Klaudia Wojciechowska klaudia.wojciechowska@ksap.gov.pl<\/a>\u00a0 z dopiskiem \u201eklient TiM\u201d <\/strong><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/h3>\n
Szkolenie zarz\u0105dzanie stresem \u00a0i trening antystresowy<\/h2>\n
\u00a0<\/strong>Termin: 14-15.12.<\/strong>2015 (termin pewny)<\/span><\/h2>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
Miejsce szkolenia: Krajowa Szko\u0142a Administracji Publicznej ul. Wawelska 56, 00-922 Warszawa<\/h3>\n
Dojazd: z Dworca Centralnego (ok. 10 minut) autobusami 128 i 175\u00a0w kierunku Ok\u0119cia<\/h4>\n