ADRESAT: Wszyscy pracownicy administracji publicznej.
CELE: Zdemotywowany pracownik, nigdy nie będzie tworzył harmonijnych relacji osobistych. Zaburzony porządek emocjonalny i relacyjny w życiu prywatnym pracownika wpłynie na jego efektywność w pracy. Główne cele szkolenia to między innymi, zdefiniowanie indywidualnych preferencji w zakresie harmonizacji pracy zawodowej z życiem osobistym. Rozwój własnego potencjału zawodowego i osobistego poprzez niwelowanie słabszych stron i wzmacnianie silnych. Odkrywanie pasji w pracy zawodowej i życiu osobistym. Efektywne zarządzanie czasem przeznaczonym na obowiązki zawodowe i realizację celów życiowych. Odkrycie automotywatorów i źródeł siły wewnętrznej. Poznanie skutecznych technik regeneracji psychofizycznej. Zapobieganie wypaleniu zawodowemu i osobistemu.
Program szkolenia
16 godzin
1. Wprowadzenie do tematyki wypalenia zawodowego:
- czy możliwe jest aby pracować zawodowo przez wiele lat i nie wypalić się,
- symptomy fizyczne i psychiczne wypalenia zawodowego czyli, po czym rozpoznać osoby wypalone,
- potrzeba równowagi pomiędzy życiem zawodowym a osobistym jako wyzwanie dla każdego człowieka w XXI wieku,
- brak entuzjazmu, zmniejszenie zaangażowania i kreatywności – przepracowanie czy już wypalenie zawodowe.
2. Work – Life Balance – czym jest i dlaczego ludzie zachowujący zrównoważone proporcje pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym odnoszą większe sukcesy zawodowe?
3. Work – Life Balance – koncepcja ćwiartek Wilbera i jej implikacje dla naszego życia:
- rozwój zawodowy i intelektualny,
- rozwój emocjonalny,
- rozwój relacji z otoczeniem,
- rozwój fizyczny ( dbałość o ciało).
3. SMART9 SELF DIAGNOSTICS – badanie indywidualnego stylu zarządzania sobą.
4. „ Budowanie Relacji” – Zmiana relacji z otoczeniem, zdeterminowana przez:
- specyficzne metody budowania pozytywnych relacji,
- indywidualne nawyki i przyzwyczajenia,
- nieuświadomione napędy i motywatory,
- trudne sytuacje, toksyczne relacje.
5. Narzędzia efektywnego wykorzystania czasu w wykonywaniu obowiązków:
- przypominamy narzędzia: ABC, 60/40, złota godzina…
- wypracowanie nawyków skutecznego działania jako narzędzie eliminacji czynności zbędnych.
6. Ciało i umysł – regeneracja:
- czym odżywiam swoje ciało i umysł
- praca z ciałem – specjalistyczne ćwiczenia regeneracyjne praca z emocjami i usuwanie toksyn powstałych na skutek stresu – regeneracja psychofizyczna w najskuteczniejszych narzędziach Power Walk – 20 minut wzmacniania siły fizycznej i emocjonalnej.
7. Rozwiązania dedykowane – plan działań wdrożeniowych – każdy uczestnik buduje plan działań, na okres najbliższych trzech miesięcy, w oparciu o wytyczne narzędzi SMART9 DEVELOPMENT.
PRZYDATNE INFORMACJE
Finalny program szkolenia zostanie przygotowany w oparciu o potrzeby szkoleniowe Klienta. Aby uzgodnić program prosimy o kontakt na e-mail tim@timtraining.pl
Zamówienie szkolenia może odbyć się zarówno poprzez KSAP u Kierownika Ośrodka Rozwoju i Kształcenia Ustawicznego klaudia.wojciechowska@ksap.gov.pl lub poprzez TiM Training tim@timtraining.pl
Cena szkolenia zamawianego poprzez KSAP jak i TiM Training jest zbliżona.
3,541 total views, 1 views today
